Адаптогени — це категорія рослин, які діють загальним і м’яким способом, щоб підтримати природну реакцію організму на стрес. Незалежно від того, чи є фактор стресу зовнішнім (наприклад, вимоглива робота, фінансові турботи, турбота про батьків/дітей) чи внутрішнім (наприклад, погане харчування, недосип), адаптогени можуть допомогти повернути ваше тіло в рівновагу.
Деякі адаптогени є заспокійливими, деякі - м'яко стимулюючими, деякі підтримують концентрацію уваги та оперативну пам'ять, а інші допомагають підтримувати здорову імунну відповідь.
Вони впливають на ендокринну та нервову системи, допомагаючи вам впоратися зі стресом. Погляньте на цю цікаву діаграму від дослідника адаптогенів Олександра Паносяна.
Паносян А., Вікман Г. Вплив адаптогенів на центральну нервову систему та молекулярні механізми, пов'язані з їх стрес-протекторною активністю. 2010 рік
